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上厕所玩手机,易发便秘痔疮

2017-10-20 00:00
    现如今,手机已成为我们生活中必不可少的一部分,从“低头族”到没带手机就焦虑不安的“手机综合症”,人们对手机的依赖程度越来越严重。很多人连上厕所都舍不得放下它,看微信、刷微博、打手游,甚至离了手机就排不出便。正因为这样,无形中也延长了排便时间,少则十几分钟,多则半小时。殊不知,手机这个时刻带在身边的“小伙伴”,却会对你的身体造成很大伤害。
    贵阳东大肛肠医院专家介绍,上厕所玩手机易导致便秘、痔疮等肛肠疾病发生。蹲厕时因为玩手机时间过久,较长时间的腹压升高会导致肛垫弹性回缩作用减弱,失去原本的支撑,下移形成痔疮。直肠肛管的位置在人体腹腔的最下部,蹲厕过久,在重力和腹腔脏器作用的双重压迫下,直肠静脉回流受阻,末端血液回流障碍,会导致静脉血管淤血扩张,形成痔疮。
    此外,玩手机会干扰大脑对排便传导神经的指挥,分散排便时的注意力,想排便的感觉不留神就错过了,这样就会导致便意迟缓或没了便意,人为引起便秘。便意一旦错过,就很难将便排出了。久而久之,很容易形成排便困难,增大痔疮的发生几率。贵阳东大肛肠医院专家建议,上厕所最好不要带手机,专心排便。无论蹲厕、坐便,如厕时间不宜超过五分钟,便秘者不能因惧怕排便而久忍大便,以免造成恶性循环。如长期存在便秘或痔疮频繁发作,应及时到医院就诊,在医生的指导下科学治疗。