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防痔疮脱垂勤二“提”

目前手术治疗直肠脱垂的方法很多,但是各有利弊,需要个性化的谨慎选择。但脱垂的发作如果并不十分频繁,还是可以通过一定的方法来加以预防和调理。患者在自我保健方面,应该学会勤"提",包括提肛锻炼、提膝锻炼等。

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■  提膝锻炼:坐位,双手环抱一侧膝盖,慢慢往胸前上提,反复50~100下,再换另一侧重复进行,每天2~3次。同时配合提肛锻炼,效果更佳。

■  提肛锻炼:任意姿势,缩肛上提,每天2~3次,每次50~100下,配合呼吸锻炼效果更佳。

■  专家提醒:患者常常将痔疮脱出当作直肠脱垂,而有一种直肠黏膜的内脱垂,却会被当成便秘来治疗,因为每次解大便的时候,脱垂并不脱出肛门外,而是一用力排便,黏膜下垂堵住了肛门。这常常需要有经验的专科医生才能发现和确诊。